Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3249 kcal
|
Rasva: 78,21g | Prot: 185,07g | Hh: 443,21g.
Aamiainen: Banane, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Jean Hervé Sirop d'agave, Naturela Low Fat Cacao Powder, Auchan Oeufs Moyens, Treblec Farine de Sarrasin. Lounas: Pomme, Quaker Oats, Moulin Des Moines Graines de Chia, Kühne Made For Meat Ají Panca Chili, Huile d'Olive, Carrefour Filets de Poulet Jaune Fermier Label Rouge. Päivällinen: Banane, Naturela Low Fat Cacao Powder, Câlin Fromage Blanc 0%, Jean Hervé Sirop d'agave, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Välipalat/Muut: Câlin Fromage Blanc 0%, Pomme, Alter Eco Chocolat 80% République Dominicaine, Heinz Tomato Ketchup, Huile d'Olive, Carrefour Filets de Poulet Jaune Fermier Label Rouge, Pomme, Carottes, Huile d'Olive, Auchan Steak Haché 5% Façon Bouchère. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucas47000
|