Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2012
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 76,70g | Hh: 273,54g.
Aamiainen: Birnen. Lounas: Hähnchen Filetstreifen (Gebraten), Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Makkaroni. Päivällinen: Delikatess Rotkohl Traditionell, Kartoffel Püree, Fischstäbchen. Välipalat/Muut: Früchtepunch (Alkoholisch), Alovera Joghurt, Naturelle Apfel-Maracuja. lisää...
|
|
2055 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Shoppailu - 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gamersbabe
|