Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 78,69g | Hh: 35,24g.
Aamiainen: Чабан Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Ryvita Хлебцы Multi-Grain, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Dolmio Традиционный Итальянский Соус, Приосколье Желудки Куриные, Капуста Тушеная без Масла, Ryvita Хлебцы Multi-Grain. Päivällinen: Чай, Избенка Молоко 3,2%. lisää...
|
|
2668 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Тюленева
|