|
'możebyć'.;)
|
1103 kcal
|
Rasva: 29,44g | Prot: 44,05g | Hh: 158,48g.
Aamiainen: Eridanous Halloumi, Pikok Salami Wieprzowo-Wołowe, Biedronka Chleb Pełen Ziaren, Cukier. Lounas: Mlekovita Jogurt z Owsianką Bananowy. Päivällinen: Eridanous Bułka Pita, Pikok Fasola w Sosie Pomidorowym z Kiełbasą. Välipalat/Muut: Obwarzanek z Sezamem, Dr Gerard Malti Keks. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dupa.w.kwiatach
|