Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 83,78g | Prot: 109,90g | Hh: 76,05g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Frito. Lounas: Limão, Brigadeiro, Doce da Montanha Beijinho Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface, Sococo Leite de Coco Tradicional, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango. Päivällinen: Couve Refogada, Nestlé Leite Ninho, Nestlé Leite Condensado, Limão, Hortifruti Patinho Moído , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Välipalat/Muut: Brigadeiro, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Alface, Peito de Frango, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianahalmeida
|