Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 39,91g | Prot: 144,55g | Hh: 168,65g.
Aamiainen: Arla Крем-Сыр Fresh Cheese Lactofree, Sante Хлебцы, Клуб Сиру Сир Твердий Дієтичний, Яйцо (Целое), Крупа Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), De Luxe Льняное Масло, Ферма Молоко 1,5%, Изюм, Яичный Белок. Lounas: Редис, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Клуб Сиру Сир Твердий Дієтичний, Зеленый Лук, Білоцерківський Сир Кисломолочний (Нежирний), Куриное Филе. Päivällinen: Lactel Йогурт Злаки. Välipalat/Muut: Біла Лінія Молоко 1,5%, UP Casein Козеин, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|