Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 44,88g | Prot: 98,62g | Hh: 99,70g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Спагетти Отварные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зеленый Чай, Простоквашино Сливки 20%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Жареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 15%, Можно?Нужно! Сырники, Простоквашино Сливки 20%, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|