Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 37,80g | Prot: 55,46g | Hh: 142,32g.
Aamiainen: Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Lounas: Союзная Марка Сахарное Печенье, Куриный Бульон, Globus Горошек Зелёный, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Союзная Марка Сахарное Печенье, Плов с Индейкой. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Айсберри Щербет Смородина, Союзная Марка Сахарное Печенье, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
|
1425 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|