Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
131,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 36,01g | Prot: 138,10g | Hh: 139,82g.
Aamiainen: Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный), Delicato Кокосовое Масло, Геон Протеин(Геон), Простоквашино Молоко 1,5%, Сейн Омега 3. Lounas: Куриное Филе, Каждый День Гавайская Смесь. Päivällinen: Банан, Myprotein Протеин Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|