|
Seminggu lebih gak input makan di fs, ga ngegym, ga aerobic, duhhh, kerja malah cheating day terus, makan goreng2an, makan nasi, makan mie, alamat bb naekkkk😢😢😢, insyaf, insyaf, ayok mulai workout lg, mulai defisit kalori lg!!!
Buat tmen2 fs, aku ngrasain klo mulai makan nasi putih, rasanya badan begah, trus krasa berat, dan ini aku belum brani nimbang, hikss.
Pasti naek byk sminggu ini.
Ada tmen2 jg gak yg ngrasain kyk aku klo makan nasi putih krasa begah?
|
773 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 63,60g | Hh: 32,09g.
Aamiainen: Opor Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Lounas: Ayam Goreng, Steak Daging Sapi. lisää...
|
|
 Kommentit
aku biasanya klo dah lama ga makan nasi, trs cheating menu ada nasi putihnya jadi begah+nyeri say. mgkn perutnya kaget ya... mamam nasinya harus dikit2 ga boleh banyak langsung..
17 huhti 18 jäseneltä: redmi3
|
@redmi3, mgkn ya sayy, aku itu terbiasa makan nasi sehari paling cm siang, itu jg cm 2 sendok makan aja, malah seringnya ga sm skali, aku ganti pake sayur, sm lauk protein tinggi, bener jg, kaget kali ya sayy, duhh begah bgt, aku pikir krn aku kerja kan ya, jd aku harus makan karbo agak byk nih, soalnya klo kerja itu hawanya laper, beda bgt klo buat ngegym, malah jarang laper
17 huhti 18 jäseneltä: MeytaDyah
|
17 huhti 18 jäseneltä: meimia
|
aku masih makan nasi kadang2, palagi kalo ditraktir pasti nasinya jg ikutan dimakan walo sedikit. Gpp juga sii...
17 huhti 18 jäseneltä: widie38
|
aku jga sma awal2 mkn nasi lg berasa begah karna sebelumnya diet eat clean dan ngga mkn nasi putih...tapi lama kelamaan udah ngga berasa begah karna udah biasa dan skrng mkn nasi putihnya siang aja itupun paling bnyk 5 sndk nasi aja...
17 huhti 18 jäseneltä: liraembuns
|
sekarang makan nasi putih hanya bisa maksimal 7 sendok makan, kalo lebih dari itu begah ...
17 huhti 18 jäseneltä: MelYanti
|
Aku juga sama, Kak. 3 minggu kemarin, aku sama sekali makan tanpa mie, nasi, dan roti, tapi malah sakit maag.
17 huhti 18 jäseneltä: Francisca Prabasari
|
iyaaa sama, aku baru2 ini jadi yang makan nasi lagi dan rasanya begah bangeett😵😵
17 huhti 18 jäseneltä: ervnom_
|
@All, mdh2an ga mengganggu pencernaan atau gmn ya tmen2, secara ga langsung perut kita kyk udah nolak di kasih nasi terus2an, malah perut jadinya ga enak bgt, trus klo aku nih ya, klo makan nasi, badanku berat, ya emg bbku tu masih tinggi bgt, tp klo ga makan nasi krasa enteng gt ya..
17 huhti 18 jäseneltä: MeytaDyah
|
Iya, memang badan rasanya enggak enak pas makan nasi, setelah lama ga makan nasi. Kalau roti, perut masih nerima.
17 huhti 18 jäseneltä: Sherroah
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MeytaDyah
|