Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 75,43g | Prot: 91,90g | Hh: 113,71g.
Aamiainen: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Вода, Зеленый Чай, ВкусВилл Льняное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Сыр Гауда. Lounas: Окей Котлеты из Индейки, Самарские Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Тольяттимолоко Варенец 2,5%. Välipalat/Muut: Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Fine Food Мед Цветочный, Творожная Запеканка с Яблоками, Сыр Гауда, Зеленый Чай. lisää...
|
|
2587 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Jumppa - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledilena83
|