Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 67 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 33,29g | Prot: 58,19g | Hh: 89,56g.
Aamiainen: Якобс Кофе Растворимый, Красная Цена Молоко 1,5%, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Макдоналдс Гляссе. Lounas: Лобио Зелёная Фасоль, Котлеты из Грудки на Пару. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Капуста, Запеканка с Индейкой . lisää...
|
|
2066 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia ja 49 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 11 minuuttia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|