|
|
1483 kcal
|
Rasva: 43,92g | Prot: 105,71g | Hh: 196,45g.
Aamiainen: Зеленый Пищевик Зефир, Куриная Грудка в Кефире, Минская Марка Молоко 1,5%, Овсяноблин, Кофе, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Hochland Сыр Бистро Чеддар. Lounas: Огурец (с Кожурой), Лук, Куриное Филе, Морковь, Перловка. Päivällinen: Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Гречка. Välipalat/Muut: Ореховая Компания Арахис, Евроопт Банан, Творог 5%, Зеленое Яблоко, Евроопт Груша Конференция. lisää...
|
|
 Kommentit
слушай,ну выглядит очень круто. Но бля,там же наверное суточная норма калорий.
17 huhti 18 jäseneltä: pauchanin1
|
pauchanin1, какая суточная - это же овсяноблин
17 huhti 18 jäseneltä: anya-886
|
жареный бо не,несколько сортов сыра... ну вот и спросил. но выглядит крайне аппетитно. а я вроде не съел ничерта ,а уже 612 калорий(
17 huhti 18 jäseneltä: pauchanin1
|
Аня, скинь рецепт человеку овсяноблина, порадуй))
17 huhti 18 jäseneltä: Анюша ))
|
pauchanin1, жареный без масла, сыра 25 грамм - завтрак вышел около 400 калорий
17 huhti 18 jäseneltä: anya-886
|
anya-886,Анька,супер. а я как дебил треть нормы выбил себе сосисками(
17 huhti 18 jäseneltä: pauchanin1
|
а чо это вообще за овсяблин?
17 huhti 18 jäseneltä: pauchanin1
|
ТАК В СОСИСКАХ ЖЕ МНОГО ЖИРА.
17 huhti 18 jäseneltä: Ксана44
|
Ксана44, да я ,блин,уже понял. думал ,ну чо там? только Грам 150 мяса. а как забил и глянул,чо съел...кошмар.
17 huhti 18 jäseneltä: pauchanin1
|
pauchanin1, рецепт прост - 1 яйцо, 3-4 столовые ложки овсяных хлопьев, 3-4 столовые ложки либо молока - либо кефира. я делаю так. начинка любая - на фантазию. полистай мою ленту и увидишь - вчера была пицца с таким блином
17 huhti 18 jäseneltä: anya-886
|
спасибо ,Анька. а я сейчас ,в наказание за утренние сосиски ,буду брокколи на пару готовить(
17 huhti 18 jäseneltä: pauchanin1
|
pauchanin1, и все! только брокколи?
17 huhti 18 jäseneltä: anya-886
|
ещё 100гр вареной,пресной говядены
17 huhti 18 jäseneltä: pauchanin1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|