Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
17 huhti 18
Päiväkirja - Jacky.O, 17 huhti 18
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
22,9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 17 huhtikuuta 2018:
1253 kcal
Rasva: 37,54g | Prot: 119,62g | Hh: 106,78g.
Aamiainen:
Arla Skyr Natur.
Lounas:
Maggi Spaghetti Bolognese.
Päivällinen:
Lidl Rinderfiletsteak.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer.
lisää...
2507 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 1,4 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia