|
4.4k running for today. But I feel my legs swell. Is it normal? Cardio today is very very hard for me I have major lack of power. :(
|
700 kcal
|
Rasva: 30,19g | Prot: 84,27g | Hh: 20,27g.
Aamiainen: sweetener, curd, yogurt 0.1, bran, egg. Lounas: lipton black tea, garlic, yogurt. Päivällinen: beef boiled, tea, tea, cottage. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|