Päiväkirja - kayanny, 17 huhti 18

meu almoço ..

Näytä dieettikalenteri, 17 huhtikuuta 2018:
1272 kcal Rasva: 49,96g | Prot: 72,32g | Hh: 147,48g.   Aamiainen: Melancia. Lounas: Sopa de Legumes, Sopa de Legumes com Carne. Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Melancia, Melancia. lisää...
2485 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

21 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
que bonitinho! parece delicioso! qual a receita?! 
17 huhti 18 jäseneltä: MorgCoVie
que bonitinho! parece delicioso! qual a receita?! 
17 huhti 18 jäseneltä: MorgCoVie
Eu refogue a carne moída ,(sem gordura) com cebola e alho,e depois acrescentei o caldo do chuchu, que foi cozido e batido no liquidificador, é por último coloquei repolho cortadinho.. o tempero fica ao seu gosto... Ha é pode congelar, e continua gostoso.. 
18 huhti 18 jäseneltä: kayanny

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - kayanny


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.