Päiväkirja - endah adeputeri, 18 huhti 18

Profiili - endah adeputeri | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018

54 kg Tähän mennessä pudotettu: 21 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 huhtikuuta 2018:

1350 kcal

Rasva: 64,90g | Prot: 92,26g | Hh: 124,06g. Aamiainen: Tempe Goreng. Lounas: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempe Goreng, Sayur Asem. Päivällinen: Mie Ayam. Välipalat/Muut: Maicih Basreng. lisää...

1656 kcal

Harjoitus: Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - endah adeputeri

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - endah adeputeri, 18 huhti 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - endah adeputeri