|
Guten Morgen und einen schönen Tag euch allen
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
285 kcal
|
Rasva: 9,95g | Prot: 6,38g | Hh: 43,96g.
Aamiainen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. lisää...
|
|
3055 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Dir auch einen schönen guten Morgen und wow, was für ein Bild🌞
18 huhti 18 jäseneltä: anmogu64
|
Guten Abend. Welch eine Naturgewalt.schönes Bild.👏
18 huhti 18 jäseneltä: schnorra
|
oh, jetzt krieg ich es auch zu sehen. wunderschön
18 huhti 18 jäseneltä: mbkrebs
|
18 huhti 18 jäseneltä: Viviace
|
Huch, jetzt erst gesehen,Guten Abend 🙋🌃
18 huhti 18 jäseneltä: schockokrossi
|
18 huhti 18 jäseneltä: 24Shana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|