Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 34,74g | Prot: 54,45g | Hh: 80,94g.
Aamiainen: Руккола, Огурец (с Кожурой), Ашан Моцарелла, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Lounas: Оливковое Масло, Zott Моцарелла, Повна Чаша Кунжут, Izobiliti Соус Терияки, Хуторок Кукуруза Консервированная, Кальмар Отварной, Fino Fresco Салат Микс. Päivällinen: Ферма Закваска 0%. Välipalat/Muut: Nestle Фитнесс Батончик, Тыквенные Семечки, Кокосовая Стружка, Яблоко Айдаред, Апельсины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marijarovenko1986
|