Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 39,81g | Prot: 77,42g | Hh: 96,29g.
Aamiainen: Bite Bitey Яблоко-Груша , Ореховая Лавка Ореховая Паста, Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара. Lounas: Гречка Отварная, Помидоры, Телятина. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Fit Parad Заменитель Сахара, Hortex Клубника Замороженная. Välipalat/Muut: Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ElenaDuvanova
|