Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 58,82g | Prot: 68,84g | Hh: 197,80g.
Aamiainen: Chiabrot, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Milch 1,5%. Lounas: Apfelsaft, Erdbeeren, Milch 1,5%, Parmesan (Gerieben), Penny Markt Saure Sahne, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, Zwiebeln, Zucchini, Vollkornnudeln (Gekocht). Päivällinen: Chiabrot, Wasa Mjölk, Pesto, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Rettich, Rote Paprika, REWE Bio Emmentaler, Lyoner. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|