Päiväkirja - kayanny, 18 huhti 18

Leticiafr15, mas por isso falo que pode comer de tudo, desde que fique dentro dos macros dela, dai se ficar, ela pode comer uma banana, ou um pedaço de melancia um dia ou outro que não vai aumentar tanto o índice glicêmico dela. 

Então concordamos em praticamente tudo kkkkkk 

Acho que ta bom, só mude se parar de funcionar, parabéns 

acho que tá otimo.... eu nao to conseguindo me adaptar na lowcarb ta dificil 

Está ótimo, relaxa que aos poucos vai conseguir, vomo dizem ngm engorda em 1 dia, e tbm nao sera em 1 dia q ira emagrecer. Boa sorte e foco 💪  

Pra quem está achando muito restritiva,nesse 22 dias eu comir sushi, chocolate,bebi coca, mas se antigamente eu comia um ovo de páscoa todo, agora vou comer só um bombom, se eu passava o dia bebendo coca,agora vou beber só um copo, não vou me privar , pq sei q não vou conseguir, tô super animada, não estou achando difícil, to fazendo academia quase todos os dias, como eu acho chato fazer esteira, to fazendo aulas de danças e jump, e to amando,e com fé em Deus e com meu esforço irei conseguir🙏🏼obg á todos.. 

tá ótimo 

Parabéns pelos kilos perdidos 👏👏👏👏 Como eu faço para mudar a foto do perdil... Vc sabe ? Bjo 

Angel eu consigui no site.. 

Obrigada :) 🌹