|
128/79/97
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2655 kcal
|
Rasva: 123,62g | Prot: 219,36g | Hh: 166,15g.
Aamiainen: 番茄, 牛頭牌 玉米粒, 萵苣, 義美 低脂鮮奶. Lounas: 冰咖啡, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 墨西哥莎莎霸王捲. Päivällinen: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 黃秋葵, 玉米筍, 蘿蔔, 三文魚, 7-11 茶碗蒸, 山葵, 爭鮮 鮮蝦手捲. Välipalat/Muut: 拿坡里 烤雞翅, 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 義美 低脂鮮奶. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|