Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 29,64g | Prot: 50,87g | Hh: 72,55g.
Aamiainen: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Овсянка, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Капуста Тушеная с Курицей, Капуста Тушеная с Курицей, Сыр Российский. Päivällinen: Окрошка. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 18,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mis Marin
|