Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 117,82g | Prot: 78,70g | Hh: 18,69g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lounas: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nestlé Creme de Leite, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Tomates Cereja. Päivällinen: Torresmo, Barriga de Porco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliagrasielas
|