|
☣️☢️Mittwoch, 18.04.18
Gewicht: 62,3 kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 14,40 % (+ 0,00 %)
Läuft ganz gut.🤗
Bald wieder am Zielgewicht!🤗😃🍀
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 86,46g | Prot: 62,43g | Hh: 225,93g.
Aamiainen: K-Classic Zarte Haferflocken, Espresso, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Jütro Himbeeren TK, Edeka Erdbeeren. Lounas: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Freshona Festtagsgemüse, Reis (Gekocht). Päivällinen: Vegetarische Spinat-Quiche. Välipalat/Muut: Eierlikörkuchen, Espresso, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|