Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 150,62g | Prot: 67,93g | Hh: 16,43g.
Aamiainen: Seara Salame tipo Italiano, Óleo de Coco, Ghee, 3 Corações Café Extra Forte. Lounas: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. Päivällinen: Alface Americana, Mais Vita Fibra de Trigo, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Cacau em Pó (Não Adocicado), Jussara Creme de Leite, Café Extra Forte, Manteiga Extra sem Sal, Óleo de Coco, Seara Salame tipo Italiano, 3 Corações Café Extra Forte, Quatá Creme de Leite, Copra Leite de Coco. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ney Cardozo
|