Päiväkirja - A_g_i_t_o, 18 huhti 18

Пришел заказ из магазина Fit Parad.
Решила попробовать льняную кашу, купила пару пакетиков. Отзывы весьма противоречивые, как говорится на вкус и цвет фломастеры разные :)
Семена чиа и семена льна тоже решила попробовать, чисто из праздного интереса, каждый третий их тут использует.
Лизнула крышечку сырного соуса Zero - походу дела это была пустая трата денег, есть странный неприятный привкус... Ну посмотрим, может мужу понравится.
И то ради чего я вообще стала делать заказ - изолят соевого белка и глютен, уже месяц смотрю на рецепт безуглеводных булочек и очень уж хотелось попробовать приготовить. Первый блин комом, они мне не удались категорический, внутри получились совсем пустые, а снаружи жестковатые. Это конечно не помешало мне умять сразу несколько штук)) На выходных думаю ещё попробовать приготовить безуглеводные блины, а потом как-нибудь сделаю вторую, и надеюсь более удачную, попытку приготовить булочки.

---

1575 kcal

Rasva: 64,99g | Prot: 166,70g | Hh: 76,64g.   Aamiainen: Пряники овсяно-творожные, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Globus Огурцы Маринованные, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Сельдерей, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Болгарский Перец, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яичный Белок, Anna Nova Nutrition BCAA, 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Приневское Молоко 1.5%, Мирролла Рыбий Жир, Opti-Woman, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Lounas: Окей Перец Красный, Bebivita Морковь, Be Fresh Редис, Ашан Огурец, Запеченная курица с цветной капустой и грибами. Päivällinen: Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Джаз Арахис Жареный Соленый, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Булочки безуглеводные. lisää...

2761 kcal

Harjoitus: Lepo - 1 tunti ja 35 minuuttia, Frisbeegolf - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...