Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 73,32g | Prot: 95,77g | Hh: 107,55g.
Aamiainen: Chá (Infusão). Lounas: La Violetera Castanhas do Pará, Ovo Cozido, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Pimentão Verde, Tomates. Päivällinen: Ovo Cozido, Queijo Provolone, Cupim Assado, Alcatra Grelhada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Banana Prata, Mingau de Aveia, Água da Torneira. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Betahungaro
|