Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 35,94g | Prot: 59,93g | Hh: 93,08g.
Aamiainen: Tapioca, Queijo Mussarela. Lounas: Arroz Branco, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Queijo Coalho, Tapioca. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
|
2237 kcal
|
Harjoitus:
Desafio 30 Dias - 28 minuuttia, Treino 2 - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amandarguima
|