Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2012
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 36,22g | Prot: 35,02g | Hh: 156,03g.
Aamiainen: Honey Nut Scooters. Lounas: Oil Popped White Popcorn. Päivällinen: Ketchup, Barbeque Sauce, Hamburger, Chicken McNuggets (4 Pieces). Välipalat/Muut: Spaghettios. lisää...
|
|
1776 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|