Päiväkirja - thpp, 18 huhti 18

Profiili - thpp | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018

73 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg. Vielä jäljellä: 1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 huhtikuuta 2018:

779 kcal

Rasva: 59,38g | Prot: 44,51g | Hh: 19,45g. Aamiainen: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Päivällinen: Sadia Mussarela, Calabresa, Sopa de Abóbora. Välipalat/Muut: Brownie Low Carb. lisää...

2136 kcal

Harjoitus: Juoksumatto - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 4,9 kg viikossa

4 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - thpp

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - thpp, 18 huhti 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - thpp