Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 25,99g | Prot: 99,23g | Hh: 51,78g.
Aamiainen: Президент Творог Диетический, Азбука Вкуса Хлопья Овсяные Традиционные "Геркулес", Bon Aqua Вода Негазиророванная, Кофе. Lounas: Курица Вареная, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . Päivällinen: Курица Вареная, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . Välipalat/Muut: Кофе, Bon Aqua Вода Негазиророванная. lisää...
|
|
2233 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|