Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3202 kcal
|
Rasva: 156,00g | Prot: 105,35g | Hh: 354,63g.
Aamiainen: Ашан Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lounas: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Слобода Масло Растительное, Помидоры Черри, Домик в деревне Сметана 15%, Шампиньоны. Päivällinen: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Клубничное, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Курага, Пятерочка Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastevich
|