Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 21,22g | Prot: 99,91g | Hh: 117,73g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Курага, Грецкие Орехи, Смак Хлеб Кайзер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Магнит Минтай Отварной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Зеленый Горошек (Замороженный). Päivällinen: Mikado Зеленый Горошек, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%, Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|