Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 62,48g | Prot: 52,92g | Hh: 112,88g.
Lounas: Dorblu Dorblu Classic, Смузи. Päivällinen: Куриные Оладьи, ВкусВилл Икра из Баклажанов. Välipalat/Muut: Сушеное Манго, Помидоры Черри, Меридиан Нерка Подкопченная, Galbani Моцарелла Мини, Жареное Яйцо. lisää...
|
|
2393 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|