Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 94,61g | Prot: 65,88g | Hh: 153,42g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури , Бутерброд с Маслом и Сыром, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Ого Сухарики с Изюмом, Домик в деревне Сметана 20%, Останкино Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Рассольник. Päivällinen: Перекресток Сосиска в Тесте, Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Омлет, Макфа Спагетти Отварные. lisää...
|
|
348 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Malvina30011985
|