Päiväkirja - Jacky.O, 19 huhti 18

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018

92 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 22 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 huhtikuuta 2018:

1109 kcal

Rasva: 43,85g | Prot: 79,86g | Hh: 95,61g. Lounas: Grafschafter Weizenmischbrötchen, Grillmeister Putenschnitzel Roasted Tomato, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Milfina Kräuterbutter. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...

2502 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

Painonpudotus 4,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 19 huhti 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O