Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2012
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3023 kcal
|
Rasva: 103,49g | Prot: 179,96g | Hh: 292,24g.
Aamiainen: Sugar, Coffee, Heart to Heart Oatmeal - Golden Brown Maple, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. Lounas: Regular Beer, Fontina Cheese, Italian Dry Sausage, Mozzarella Cheese, Baguette. Päivällinen: Biscuits, Mashed Potatoes with Gravy, Mild Chicken Strips. lisää...
|
|
2118 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|