Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 78,45g | Prot: 76,32g | Hh: 68,22g.
Aamiainen: Kraft Cheddar Cheese, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Alpukat, Telur Rebus. Päivällinen: Nutrijell Plain, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Samosa, Apel (tanpa Kulit), Teh Tawar, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Brokoli, Ikan Mujair Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|