Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 49,59g | Hh: 135,63g.
Aamiainen: Милка Шоколад с Карамелью, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Мультизерновой Хлеб, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Курица Вареная, Красные Помидоры (Консервированные), Hortex Брюссельская Капуста, Гречка Отварная, Милка Шоколад с Карамельной Начинкой. Päivällinen: Русский Гематоген Гематоген Детский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Брынза. Välipalat/Muut: Макдоналдс Латте. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|