Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 88,07g | Prot: 70,02g | Hh: 230,61g.
Aamiainen: Mühlenhof Wiener Würstchen, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Leberwurst, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, My Muesli Beeren-Müsli. Päivällinen: Nutricia Fortimel Energy. Välipalat/Muut: Alkoholfreies Bier, Nutricia Fortimel Energy. lisää...
|
|
2607 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 45 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|