Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 64,53g | Hh: 223,16g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Penny Markt Kondensmilch 4%. Lounas: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Purland Frisches Mett, Lieken Urkorn Bauernmild, Gut & Günstig Norvind Esrom, Lätta Lätta Joghurt. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei ohne Fett, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Välipalat/Muut: Banane, Ferrero Schokobons. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Huhu Schildi, supi. Flupp wieder was weg ;-). Schönen Nachmittag!
19 huhti 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
19 huhti 18 jäseneltä: schildi84
|
19 huhti 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Über 17 Kg sind das jetzt schon👍Das ist eine tolle Leistung und den Rest schaffst Du auch noch 🍀Genieße den Erfolg😉
19 huhti 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schildi84
|