Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
504 kcal
|
Rasva: 23,85g | Prot: 17,25g | Hh: 58,81g.
Aamiainen: Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Johnsonville Smoked Turkey Sausage. Lounas: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Coffee. Päivällinen: Garlic Bread, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips. Välipalat/Muut: Hershey's Krackel Miniatures. lisää...
|
|
2854 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Walking/3.5 mph - 10 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|