|
Все хочу начать с чистого листа... Недели зажоров и это нужно исправлять. Только ПП, не сладкого , не жареного, не ручного. Кто может помочь контролировать, с этим все равно легче...
|
333 kcal
|
Rasva: 6,49g | Prot: 40,49g | Hh: 30,93g.
Päivällinen: Барс Консервированный Тунец, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Киви, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
3187 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|