Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 102,54g | Hh: 134,12g.
Aamiainen: Кофе, Чай, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lounas: Nesquik Какао, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Полба Шлифованная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Чай, Ideal Масло Оливковое, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Бедро Куриное Отварное без Кожи . Välipalat/Muut: Чай, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|