|
Nie ma czasu na wpisywanie posiłków :D
|
1119 kcal
|
Rasva: 36,05g | Prot: 41,38g | Hh: 164,49g.
Aamiainen: Cukier, Pikok Salami Wieprzowo-Wołowe, Grahamka. Lounas: Tarczyński Kabanosy z Chilli, Eridanous Halloumi, Pomidory, Czarne Oliwki. Päivällinen: Eridanous Pasta z Zielonych Oliwek, Pikok Salami z Papryką, Grahamka. Välipalat/Muut: Obwarzanek z Sezamem, Dr Gerard Malti Keks. lisää...
|
|
2012 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Pięknie😍😍😍, aż mi się zachciało nawet o tej porze wyruszyć w traskę
19 huhti 18 jäseneltä: Agab121
|
Gdzie macie takie piękne drogi? 😍
19 huhti 18 jäseneltä: krasnolud7
|
Kraków, Błonia. 😊 ale mamy lepsze, na tej nie da się dobrze rozbujać, bo za dużo ludu 😆
19 huhti 18 jäseneltä: dupa.w.kwiatach
|
Błonia są zaludnione. Ale ja jutro już będę śmigać nad morzem 😍
19 huhti 18 jäseneltä: Agab121
|
Pół miasta wylęgło zrzucać sadełko, normalnie tam nie jeżdżę. Udanego morza, zazdro! ☺
19 huhti 18 jäseneltä: dupa.w.kwiatach
|
Ale tam pewnie też będą już tłumy weekendowe. Ale wystarczy odpowiednio wczesna pora.
19 huhti 18 jäseneltä: Agab121
|
Agab121, polecisz jakieś dobre trasy nad morzem? 😊
19 huhti 18 jäseneltä: krasnolud7
|
W Świnoujściu od Parku Zdrojowego aż do Niemiec - ścieżka typowo rolkowa. Piękna asfaltowa-Dziwnow-Dziwnowek - Kamień Pomorski. I techniczne wzdłuż S3
20 huhti 18 jäseneltä: Agab121
|
I jeszcze od przeprawy promowej w Karsioborze (tej dla samochodów spoza Świnoujścia) aż do samego centrum Świnoujścia
20 huhti 18 jäseneltä: Agab121
|
nie lubię tam biegać, strasznie dużo ludzi.
20 huhti 18 jäseneltä: KarataKungFa
|
Bo to największy lans, biegać/jeździć po Błoniach 😆
20 huhti 18 jäseneltä: dupa.w.kwiatach
|
Ale jak coś to na kawę możemy się ustawić ^^
20 huhti 18 jäseneltä: KarataKungFa
|
Och! Tak strasznie tęsknię za moim kochanym Krakowem!!
20 huhti 18 jäseneltä: iwcia 54
|
20 huhti 18 jäseneltä: dupa.w.kwiatach
|
20 huhti 18 jäseneltä: KarataKungFa
|
Po majówce, zdecydowanie 🤔
20 huhti 18 jäseneltä: dupa.w.kwiatach
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dupa.w.kwiatach
|