|
Yay!!!! I haven't weighed in at this weight in 6 years! Woooo Hoooo!!!!!!
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 78,34g | Prot: 94,09g | Hh: 145,39g.
Aamiainen: Organic Original Almond milk, GOLEAN Original Cereal, Vanilla Caramel coffee creamer, Coffee (Brewed From Grounds), No Calorie Sweetener Packets. Lounas: Festival Blend Mixed Fruit, Organic Original Almond milk, Snickers Ice Cream Bar. Päivällinen: 6 bolillos, Marketside Lemon pepper rotisserie chicken. Välipalat/Muut: Imported Swiss Natural Cheese Deli Slices, Veggie Straws, Potato Salad, Original Bratwurst, Chicken Sausage. lisää...
|
|
2829 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 15 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 40 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
01 heinä 12 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|