Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 93,31g | Hh: 97,52g.
Aamiainen: Huevo Duro, Grano de Oro Salvado de Trigo, Clara de Huevo, Chia, Laive Yogurt Sbelt Vainilla Francesa. Lounas: Huevo Duro, Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lentejas Cocidas, Clara de Huevo. Päivällinen: Vakimu Yogurt Griego, Casero Mermelada Mora, Granola. Välipalat/Muut: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Queen Protein Proteína, Stevia Stevia , Nestlé Ecco. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|