Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 45,92g | Prot: 137,22g | Hh: 68,57g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Хуторок Творог 1%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Брынза, Матрикс Протеиновый Коктейль. Päivällinen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Магнит Банан, Куриная Грудка на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Натуральный, Матрикс Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadyaZubova
|